Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Mittagessen: Ceviz, Fıstık Ezmesi, Çilek, Birşah Laktozsuz Süt, Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek. Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Birşah Laktozsuz Süt, Kayısı, Burch Karabuğday Patlağı , Big Joy Protein Tozu . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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