Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 126,62g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Rye Bread, Oranges, Pink Lady Apples, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Butter, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Black Beans (Canned), Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Snacks/Sonstiges: Bananas, 1% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Splenda No Calorie Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Original. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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