Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 212,18g.
Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Mittagessen: Kayısı, Pınar Protein Kakaolu Süt. Abendessen: Tukaş Haşlanmış Fasulye , Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar, Koska Diyabetik Helva, Sütaş Light Süt. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gamzencl's Gewichtsverlauf
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