Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 84,29g | Eiw: 101,32g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Wasa Proteine (16g), Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Mittagessen: Eierkuchen. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Kinder Kinderriegel, Oreo Golden, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 16 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schanettl's Gewichtsverlauf
|