Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 20,43g.
Frühstück: Café, Lidl Leche de Soja, Mercadona Salmón Ahumado. Mittagessen: Leche Entera, Huevo, Hacendado Jamón York, Roncero Queso Curado Cortado, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Salvado Integral de Trigo. Abendessen: Caldo de Carne. Snacks/Sonstiges: Calzado Berenjena de Almagro. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, PLANTAS EN MESA - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Martawey's Gewichtsverlauf
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