Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 152,86g.
Mittagessen: Mousse de Chocolate, Pingo Doce Ovo M, Continente Legumes Para Salada Russa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ocean Sea Lombos de Salmão sem Pele . Snacks/Sonstiges: Nutrend Deluxe Protein Bar 32%, Nutrend Deluxe Protein Bar 32%, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ocean Sea Lombos de Salmão sem Pele . mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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