Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Patates, Bezelye Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
RPM - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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