Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 101,18g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 217,62g.
Frühstück: Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Stracciatella, Lidl Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Kölln Instant Haferflocken, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Crunchips Paprika, Alpia Zartbitterschokolade, K-Classic Hühner-Bouillon, Erbsen, Penny Markt Saure Sahne, Pastinaken, Brokkoli. Abendessen: Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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