Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
82,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 56,61g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Çilek, Muz, Kerem Labne, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Süt. Abendessen: Pişi, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Çilek, Muz, Güllaç. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedefim 70 's Gewichtsverlauf
|