Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Visconti Torrada Integral, Danubio Cream Cheese Light. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Abendessen: Salada Crua, Abacaxi, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Frimesa Queijo Mussarela, Café com Leite Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Goiaba. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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