Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: 蘋果(去皮), 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 豬血, 番茄炒蛋, 高麗菜, 炒空心菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 鳳梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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