owoBSoxo's Notizen, 12 Mai 21

內臟脂肪：5.5
體脂肪：38.2
肌肉量：38
骨量2.4
基礎代謝 : 1265
體內年齡 : 50
體水分 : 43.3

-指數紀錄時間 ：早上7點-

今日喝水量：1374ml
今日運動量：

65,4 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 13,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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894 kcal

Fett: 22,58g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 76,78g.   Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 蘆筍（瀝乾，罐頭）, 雞胸肉. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco Mackie’s 英式焦糖蜂巢形狀塊冰淇淋. mehr...