Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 267,94g.
Frühstück: 掬水軒 營養口糧, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 初啼 清香核桃乳酪醬, zespri 綠奇異果, 黑咖啡, Costco 無骨雞腿排, 生菜, Costco Pita餅. Mittagessen: 全聯 A級冷凍蔓越莓, 光泉 全脂鮮乳. Abendessen: 7-11 鮭魚奶油風味義大利麵, 綠茶, 珍珠, Subway 派對起司披薩. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 營養口糧. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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