Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 186,71g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Gemüseeintopf (ohne Fleisch), Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, REWE Joghurt Dressing 5,5% Fett, Trader Joe's Blattsalat Eisberg Mix, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Bonbons, Milchkaffee. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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