Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
116,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 83,73g.
Frühstück: Барко Ананасы Консервированные, Беллакт Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Чизбургер, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Яйцо Куриное. Abendessen: Сыр Домашний, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Micellar Creme. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
zubkovam022's Gewichtsverlauf
|