Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
116,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 99,35g | Eiw: 332,66g | Kohlh: 58,95g.
Frühstück: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Linessa Mozzarella Light, Ei, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Rindergulasch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Orangensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4173 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|