Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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120,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Mittagessen: Mercadona Caracoles en Caldo, Hacendado Garbanzos con Espinacas. Abendessen: Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Fajitas de Pollo y Verduras, Peras. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
andar - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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agustinjmarin's Gewichtsverlauf
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