Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 224,20g.
Frühstück: Erdbeeren, Wassermelone, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Alnatura Polenta Maisgrieß, Sonnenblumenöl, Seitan Vegetalia, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Ei, Kartoffeln. Abendessen: Aldi Tofu Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Heineken 0.0, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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