Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Muz, Polonez Hindi Jambon, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado, İçim Labne, Uno Kepekli Ekmek, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Limon Suyu, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Marul. Abendessen: Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Sırma Protein 01. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|