|
20 kiloa!🤩💃 Sanattomaks vetää. Yleensä kirjottelen kaikki fiilikset näihin saavutus päivityksiin, mut nyt ei tuu mitään. Muuta kuin jeeeee! 💜
|
96,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 83,49g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Järvikylä Basilika , Lovilio Mozzarella, Tomaatit, Pirkka Arrabbiata Pesto, Ruisleipä. Mittagessen: Banaanit. Abendessen: Blå Band Punaviinikastike, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Serranokinkku, Snellman Naudan Entrecote. Snacks/Sonstiges: Estrella Linssisipsi Ranch, Mandariini, Valio A+ Luonnonjugurtti. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 22
 Kommentare
Aivan mahtavaa, hyvä böbble! Tämä oli vielä astetta mahtavampi päivitys eilisen whopperin jälkeen 😂
13 Mai 21 vom Mitglied: Santtu21
|
Huikeeta! Onnea ja hyvä sinä 😍💪🏻
13 Mai 21 vom Mitglied: Huilailee
|
13 Mai 21 vom Mitglied: KrisseVii
|
Santtu21 mä luulen et eiliseen toi paino on oikeesti aika +-0 kun se käväs tos myös eilen, mut hyppäs sit korkeemmalle. Eilen en tosiaan vaan uskaltanu siitä syystä juhlia😄 Mut joka tapauksessa 💪🏻
13 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
13 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
13 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
13 Mai 21 vom Mitglied: anjuska68
|
13 Mai 21 vom Mitglied: emmaingrid
|
congratulations böble:), very well done.
13 Mai 21 vom Mitglied: triniluh
|
Anjuska68 ja emmaingrid kiitos😍 triniluh thanks, this feels great 🥰
13 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
huippu saavutus, Onnea!🥳🌹🌹🌹🌞
mitkä on tärkeimmät tekijät onnistumisessasi?
13 Mai 21 vom Mitglied: Maija mansikkaparta
|
Maija mansikkaparta kiitos🥰 tärkeimmät tekijät ehkä sinnikkyys ja joustavuus. Tarkoittaen sitten sitä, että en ajattele vaikka yhtä viikonloppua jolloin oon herkutellut ystävien kanssa repsahduksena tai siitä johtuvaa pientä painon nousua mokana. Se on elämää ja sitten jatketaan vain eteenpäin😊 yleisesti mitä muutoksia tein oli ehdottomasti tasainen syöminen ja liikkeelle lähteminen. Kasvisten määrä on aterioilla kasvanut ja niitä ei voi koskaan olla liikaa😄 herkuttelen edelleen, mutta just toi tasainen syöminen on auttanut siihen, että ei mee puolta suklaalevyä ennen kuin päivällinen on valmis. Jotenkin yhtäkkiä hankala vastata tämmöiseen kysymykseen, kun pää tyhjenee eikä enää tiiä mitä on tehny eri tavalla kuin ennen😂
13 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
Niin ja se, että syö tarpeeksi on tärkeää. En kituuttele. Se, että ruoka on hyvää ja sitä on tarpeeksi on se juttu😄 se miten täytän itteni tietenkin on muuttunu, tasapaino kaiken suhteen 😊
13 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
Mahtavaa! Onnittelut sitkeydestä ja uudesta asenteesta 👍💪🏆
13 Mai 21 vom Mitglied: k.engblom
|
k.engblom kiitos paljon! 😊
13 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
Aivan mahtavaa, onnittelut!🥳
13 Mai 21 vom Mitglied: Talvililja
|
13 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
14 Mai 21 vom Mitglied: Merkkari78
|
14 Mai 21 vom Mitglied: .Alberto
|
Merkkari78 ja Appe64 kiitos! 😍
15 Mai 21 vom Mitglied: böbble
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|