Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Mamão, Danubio Cream Cheese, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Pele e Carne da Asa de Frango, Linguiça de Frango, Banana Prata, Açaí. Abendessen: Manteiga (com Sal), Natural One Laranja de Verdade , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pipoca. Snacks/Sonstiges: Pão Cuca Caseiro Pão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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