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Td tidur cmn 3 jam 47 menit dan kmrn makan siang kupat tahu sore mie godog kalori 1300an
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83,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 12,93g | Eiw: 16,46g | Kohlh: 113,03g.
Mittagessen: Nasi Putih, Kecap Manis, Telur Rebus, Kentang Goreng. Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Less Sugar, Makaroni, Jeruk (dengan Kulit), Semangka. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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