Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 90,53g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Butter, Broccoli, White Rice, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Pork Leg (Shank Half). Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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