Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Balance 5%, Milkana Schmelzkäse Light, Milram Sylter Käse, Aldi Serano Schinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milch 1,5%. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Milfina Butter , Erlenhof Grüner Spargel, Purland Rindersteak. Abendessen: Schwarze Oliven, Aldi Kochschinken, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Knäckebrot Proteine. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Chrissi0000's Gewichtsverlauf
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