Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 6,02g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 7,29g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Jamón York, Lidl Leche de Soja, Café. Mittagessen: Ocean Sea Medallones de Merluza del Cabo. Abendessen: Hacendado Langostinos. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
PLANTAS EN MESA - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Martawey's Gewichtsverlauf
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