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体脂肪率:31.4%
Cardio 1h15minutes
半身浴
夜 プロテイン
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2020年
72.4kg
体脂肪率:34.4% ！
朝活40分+ウォーキング
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68,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Banane. Mittagessen: 五穀米, 肉じゃが. Abendessen: Harvest Basket Frites, Bouton d'Or Frites. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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