Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: Zielona Herbata, Jajko na Twardo, Sok Cytrynowy, Ślimak Sałatka Cezar. Mittagessen: Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe. Abendessen: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mintaj w Panierce, Ślimak Sałatka Cezar. mehr...
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540 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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