Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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112,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Abendessen: Грейпфрут, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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6438 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Abfahrt) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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