Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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43,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 13,92g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Teh Hijau, Kue Nastar, Pisang. Abendessen: Salak, Bamboe Sambal Goreng Ati, Pecel, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Bayam, Pisang. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau, Nissin Walens Choco Soes (25g), Momogi Stick Coklat, Keripik Pisang, Kue Selai Kacang, Keripik Singkong, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Salak. mehr...
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1136 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ophy Ara Are's Gewichtsverlauf
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