Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 180,97g.
Frühstück: 蛋捲, 無糖豆漿, 燕麥（即食，加水，濃縮）. Mittagessen: 金品 孫班長蔥燒大餅, 雞肉卷餅. Abendessen: 味噌湯, 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 大餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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