Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Kue Bolu, Good Day Coolin' Coffee, Oreo Chocolate Creme, Telur Puyuh. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Sambal Terasi, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah, Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rengginang, Good Day Coolin' Coffee, Rujak Buah, Biji Ketapang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nopirumaya's Gewichtsverlauf
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