Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 173,93g | Kohlh: 234,24g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot, Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Continente Feijão Frade Cozido, Ramirez Atum em Azeite. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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