Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Tesco Strawberries, Skyr Yogurt, Black Tea, Whole Milk, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter (Salted), Blueberries . Mittagessen: Aldi Chunky Oven Chips, Pepsi Pepsi Max (Can), Aldi Plain Tortilla Wraps , Duck Meat , Mixed Salad Greens, Sriracha Sauce. Abendessen: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps, Tesco Finest Dry Cured Roast Ham, Knorr Chicken Stock Pot, Knorr Lamb Stock Pot, OXO Beef Stock Cube, White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms , Carrots , Bramwells Garden Pea & Ham Soup . Snacks/Sonstiges: Belmont Chocolate Wafer Bar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Bilash Poppadoms, Emporium Reduced Fat Soft Cheese Garlic & Herbs, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Kit Kat Kit Kat. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfazio6210's Gewichtsverlauf
|