Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 125,39g | Eiw: 123,64g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Maxler Протеин Ванильный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Творог 2%, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Свинины. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Карат Сырок , От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Sonstiges: Славянка Степ. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|