Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2011
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: butterball turkey bacon, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, mozzarella sargento, egg whites. Mittagessen: thomas' better start light multi-grain english muffin, morning star sausage patties. Abendessen: pork chop. Snacks/Sonstiges: fuji apple, special k strawberry protein meal bar. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, TKO Dance - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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