Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Mis Rende Mozzarella Peyniri, Polonez Hindi Jambon, Yumurta, Kuru İncir, Zeytin, Badem, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Nimet Kepekli Galeta, Feast Frambuaz, Kayısı, Muz, Eker Ananaslı Kefir . Abendessen: Köri Soslu Tavuk, Pirinç Pilavı, Yayla Meksika Soslu Pilaki. Snacks/Sonstiges: Cafex Sütlü Çikolata Aromalı Filtre Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Sırma Protein 01. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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