Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4471 kcal
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Fett: 200,52g | Eiw: 192,10g | Kohlh: 471,44g.
Mittagessen: Koska Tahin, Koska Üzüm Pekmezi, Hardline Pro Gainer, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Abendessen: Kadayıf, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Sote. Snacks/Sonstiges: Pınar Yağlı Süt, Gezici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Pepsi Kola. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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