Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Tassimo Oreo, Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Abendessen: Ciruelas Deshidratadas, Coco Seco, Alioli, Hacendado Champiñones Laminados, Nuggets de Pollo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol, Manzana, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mai 21 vom Mitglied: Lasaña
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Hola!!! pues hay días, sigo haciendo algo de deporte pero he tenido que bajar todos los esfuerzos, y la fatiga y el dolor muscular va peor. Hace una semana no dormía, y ahora me duermo por las esquinas. Anímicamente adaptando me, que es lo que me toca. Muchas gracias por preguntar
15 Mai 21 vom Mitglied: yosikiero
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Pues si a pesar de todo has podido hacer algo de deporte con todo...me alegro y te aplaudo👏👏👏😮! Siempre viene bien un poco de dopamina para días más flojos😃 debe ser duro pero se te percibe potente💪💪💪 un abrazo!😘
15 Mai 21 vom Mitglied: Lasaña
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15 Mai 21 vom Mitglied: virgisalas5
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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