Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 139,82g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 310,07g.
Frühstück: Mücver, President Cheddar Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Bahçıvan Hellim Peyniri, Zeytinyağı, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Namet Dana Jambon , Sucuklu Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Siyah Zeytin, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Kurabiye, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Nimet Kepekli Galeta. Snacks/Sonstiges: Portakal, Muz, Eti Frigo Bitter, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Dondurma, Fındık, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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