Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Yumurta, Sade Krep. Abendessen: Mevsim Salata, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Herbalife Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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