Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 326,42g.
Frühstück: Zentis Frühstückskonfitüre, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Banane. Mittagessen: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Spaghetti Bolognese, Porree, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Rindergulasch, Ananas, Wassermelone, Porree, Spaghetti Bolognese, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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