Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Branco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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