Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 116,68g.
Frühstück: İçim Süzme Beyaz Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, Salatalık (Kabuklu), Muz, Zeytin. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Dost Ayran, Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
|