Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Fiesta Bratwurst Sausage, Kue Nastar, Kurma. Mittagessen: Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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awwaliyahrizqa's Gewichtsverlauf
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