Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Laranja Pêra, President Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Jandira Castanha do Pará, Ameixa Seca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Essential Nutrition D-Ribose, Atlhetica MCT, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Atlhetica MCT, Essential Nutrition D-Ribose, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, President Manteiga com Sal. mehr...
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konstantes Gewicht
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thyagofreytas's Gewichtsverlauf
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