Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 85,40g.
Mittagessen: Camil Arroz Branco (50g), Bife a Parmegiana. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Fondue. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Carolcabralvalente's Gewichtsverlauf
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