Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 277,47g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 煮玉米, 杂粮粥. Mittagessen: 黄焖鸡, 米饭. Abendessen: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 茭白, 炒土豆丝, 蒸南瓜, 米饭. Snacks/Sonstiges: 清炒洋葱, 牛排, 煮熟的西兰花（新鲜）, 奶粉. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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