Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 79,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 241,55g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Whole Foods Market Salt & Olive Oil Bread, Albertsons Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Pepperoni and Sausage Pizza. Snacks/Sonstiges: Jimmybar! Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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