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5🈷️15日轻断食一天加上运动掉了0.7继续加油哇
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: 荷包蛋, 燕麦片, 苹果, 香蕉, 番茄. Mittagessen: 炒白菜, 鸡腿（烤制或是烘培）, 绿豆, 米饭, 蒜苗, 绿尖辣椒, 红尖辣椒, 木耳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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