Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: Hacendado Mantequilla Light, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Mejillones en Escabeche, Queso Parmesano (Rallado), La Sirena Ventresca de Atunes, Hida Tomate Frito, Gallo Macarrones, Martini. Abendessen: Gullón Galletas Creme Tropical, Naturtierra Salvado de Avena, Lidl Yogurt Griego. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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